|


Priprave na golf

Priprave na golf

Priprave na naslednjo golf sezono se začnejo približno mesec dni po koncu prejšnje. Najprej moramo izdelati dobro bazo oziroma podlago za nadaljnje fizične napore. Tako na začetku delamo predvsem na splošni vzdržljivosti ter na moči mišic, ki stabilizirajo trup, saj od tu vse izhaja.

V kasnejšem obdobju priprav pa se trening vse bolj specializira za igro golfa. Večina golfistov nima problemov s samo močjo in vzdržljivostjo, ampak predvsem z gibljivostjo, ki ji zato posvečamo še posebno pozornost skozi celotno pripravljalno obdobje.

Več… (http://golfportal.info/clanek/golf_za_vse/s-sabino-mali-se-pripravljamo-na-golf.html)